Entenda o espectro de gênero e sexualidade, superando imposições sociais e promovendo relações autênticas e saudáveis.
O TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade) é uma neurodiversidade e o diagnóstico não deve ser um marcador identitário. Buscar encontrar seu ritmo diante de todos os estímulos e velocidade contemporâneos pode ser muito valioso.
Depressão e ansiedade são diferentes, mas podem coexistir. Reconhecer os sintomas e entender os contextos que levam a essas condições é fundamental.
Luto não surge só da perda de alguém. Pode acontecer por perder algo importante como emprego ou identidade. Embora doloroso, pode ser uma chance de redescoberta e reinvenção.
Burnout é o esgotamento causado pelo excesso de exigências. Entender que sua vida não deve funcionar como uma empresa e estabelecer limites são passos essenciais.
